Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 79.24g | Carbs: 108.60g.
Breakfast: Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свитлогорье Пломбир, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|