Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 133.37g | Carbs: 164.39g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Пятерочка Банан, Салат Овощной со Сметаной, Говядина Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Тартин Пшеничный. Dinner: Черешня, Сваренное Вкрутую Яйцо, Клубника, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
|
966 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Circuit Training - 56 minutes, Samsung Health - 22 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|