Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
59 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 63.15g | Carbs: 151.87g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Картофель Запеченный с Индейкой в Сметане под Сыром. Dinner: Банан, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Напитки из Черноголовки Буратино, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|