Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 107.24g | Carbs: 106.71g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Лук, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами, Кедровые Орехи, ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Чеснок, Kikkoman Соевый Соус, ВкусВилл Помидоры. Dinner: Yamasa Соевый Соус без Глютена, Капуста, Магнит Чеснок, Вкусвилл Исландский Скир 1.2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Абрикос, Черешня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|