Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4043 kcal
|
Fat: 79.55g | Prot: 152.83g | Carbs: 681.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Авида Молоко 1,5%, Фисташки, Сахар, Макфа Манка. Lunch: Кнорр Сырный Суп с Сухариками, Фанта Фанта Клубника, 3 Корочки Сухарики, Липтон Айс Ти Чай с Персиком, Магнит Банан. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Агро-Альянс Греча Элитная, Посейдон Филе Минтая. Snacks/Other: Империя Холода Мороженое Дед Ваня, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авида Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|