Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 112.81g | Prot: 140.24g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Американо, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Брест Литовск Сметана 26%, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перекресток Сыр Российский, Салат Айсберг. Dinner: Ашан Киви, Ашан Слива Красная . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|