Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 96.22g | Carbs: 64.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каневской Свинина Сыровяленая , Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Пахлава, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rrrrepka's Weight History
|