Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 112.50g | Carbs: 191.03g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Гречка, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Шебекинские Макароны, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. Snacks/Other: Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|