Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 56.23g | Carbs: 91.62g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (Растворимое), Сыр Голландский, Белый Хлеб. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Тортилья. Dinner: Кофе (Растворимое), Oreo Печенье, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Редис, Кофе (Растворимое), Редис, Омлет с Молоком, Кофе (Растворимое), Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demidovaolga055's Weight History
|