Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1023 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 64.95g | Carbs: 106.51g.
Breakfast: Перекресток Персик, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Льняные, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке, Молоко Кокос. Lunch: Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Шпинат. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|