Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 49.32g | Carbs: 165.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с молоком и сахаром. Lunch: Кофе со сливками и сахаром 2, Борщ Украинский, Окрошка на Кефире. Dinner: Пшеничный Хлеб, Хлеб Черный, Кофе со сливками и сахаром, Борщ Украинский. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Диадар Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|