Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
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74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1080 kcal
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Fat: 38.27g | Prot: 39.08g | Carbs: 155.74g.
Breakfast: 매일 매일우유 저지방, 피코크 통곡물 뮤즐리. Lunch: 양배추, 밥, 방울 토마토, 수박, 혼합 샐러드 채소, 올리브기름, 달걀. Dinner: 체리, Bob's Red Mill 코코넛가루, 포도, 키위 열매, 파인애플, 바나나, 그릭요거트, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Snacks/Other: 껌 (설탕없이), G7 블랙커피. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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aelen101's Weight History
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