Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
83 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 152.34g | Prot: 112.12g | Carbs: 34.88g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Молочный День Молоко 2,5%, Яйцо, Подсолнечное Масло, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Салат Ромэн или Соз, Сметана 15%, Свиные Ребрышки, Зеленый борщ. Dinner: Творог 9%, Салат Айсберг, Кабачковые оладьи с льняной мукой, Кабачковые оладьи с льняной мукой. Snacks/Other: Свиные Ребрышки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chris-s-stina's Weight History
|