Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 91.41g | Carbs: 289.67g.
Breakfast: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Susamlı Simit. Lunch: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Dondurma Külahı. Dinner: Tadelle Şekersiz Çikolata, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Vince Kahve Kırıklı Bitter Çikolata , Kaşarlı Tost, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Kaşarlı Tost. Snacks/Other: Ülker 9 Kat Tat Şekersiz, Tadelle Şekersiz Çikolata, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Oreo Oreo, Kinder Süt Dilimi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mahmureoz's Weight History
|