Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 82.40g | Carbs: 175.34g.
Breakfast: Черноголовка Карамель с Начинкой «Шипучка», Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Черноголовка Карамель с Начинкой «Шипучка». Dinner: Черноголовка Карамель с Начинкой «Шипучка», Чай, Веско Стейк Мачете, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Coffee Like Флет Уайт. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Karate - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Mila_Sannikova's Weight History
|