Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
52.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 88.24g | Prot: 86.17g | Carbs: 61.65g.
Breakfast: Арахис, Замороженная Вишня, President Сметана 10%, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Український Бекон Колбаса Городская, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Зеленый Лук, Кефир 1%. Dinner: Фабрика Здорово Конина Тушкована, Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняное Масло, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Авокадо. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Галичина Молоко 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|