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Eu perdi 200 gramas
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72.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 60.70g | Prot: 83.97g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Café, Pão de Queijo de Frigideira, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Água com Limão. Lunch: Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada Vinagrete, Nestlé Papinha de Picadinho de Carne. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Nestlé Papinha de Picadinho de Carne. Snacks/Other: Goiaba, Hinode Shake Morango, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Liv Up Picadinho de Filé Mignon . more...
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1845 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 22 hours and 50 minutes, Sleeping - 1 hour. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Jornal da Vergutz's Weight History
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