Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 110.66g | Prot: 114.27g | Carbs: 177.06g.
Breakfast: Просто Чернослив, Пчелка Глазированный Десерт с Клубничным Наполнителем и Печеньем, Абрикос, Красная Цена Сыр Российский, Фермерская Коллекция Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Рис для Плова, Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Творог 9%. Dinner: Помидоры, Рогачев Сгущенка, Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
|
2769 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 2 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blansch13's Weight History
|