Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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104.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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779 kcal
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Fat: 42.21g | Prot: 82.09g | Carbs: 16.59g.
Breakfast: Morangos, Ovo, Président Queijo Parmesão Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, LactoBom Requeijão Cremoso. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Queijo Mussarela, Couve-de-Folhas, Pioneiro Filé de Peito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Ovo. Snacks/Other: Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. more...
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Losing 2.4 kg a Week
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daianeadelson.2018's Weight History
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