Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 177.26g | Carbs: 184.58g.
Lunch: 서울우유 귀리우유, 허쉬 카카오파우더, 원데이뉴트리션 파워에스게이너. Dinner: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 던킨 글레이즈드, 양반 참치죽, 찐감자, 미트리 스팀슬라이스 칠리맛, 하림 닭가슴살 리얼바 갈릭, gs 닭가슴살 소시지. Snacks/Other: 원데이뉴트리션 웨이프로틴 더블유피아이, 마이프로틴 크레아틴, 허쉬 카카오파우더, 마이프로틴 미셀라 카제인, 매일 아몬드브리즈 초코, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 코카콜라 제로콜라, 미트리 소프트스팀 닭가슴살, 달담 군고구마말랭이, 켈로그사 프로틴바 아몬드앤호박씨, 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 리얼카레. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|