|
Todella liikunnallinen viikonloppu takana, pitkiä lenkkejä ja kulutukset mun mittapuulla aika isoja. On se vaan kiva huomata miten nykyään jaksaa paremmin😊 en vaan tiiä missä vaiheessa mun pitäs painoa punnita näinä päivinä. Lenkit iltasella ja isompi iltapala myös joten tuntuu ettei heti herättyä kannata ees hypätä puntarille🤔 no ei tässä hätää, katsotaan rauhassa. Hyvää alkavaa viikkoa kaikille! 🌞
|
92.9 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 61.58g | Carbs: 184.43g.
Breakfast: Grillimaisteri Cheddar-Viipale, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Dinner: Fazer Vihreä Kuula, Fazer Vihreä Kuula, Oliiviöljy, Pirkka Vihreä Pitkä Papu, Tomaattinen Jauhelihakastike, Spagetti. Snacks/Other: Punaviini, Punasipuli, Kurkku, Grillimaisteri Cheddar-Viipale, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Ruispalat. more...
|
|
2783 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 19 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ite ku oon testaillu niin aamu/aamupäiväpaino on aina alhaisin, vaikka olisin illalla syönyt hevosen verran. 🙈 Monesti henkeä pidätellen astunu aamulla vaa'alle raskaan iltapalan ja pitkän iltalenkin jälkeen, ja jonnekki tyynylle ne kalorit vaan aina jää. 😄
21 Jun 21 by member: perunankuori
|
Mä kyllä huomaan nyt, kun syöny myöhemmin kuin yleensä mut herännyt samaan aikaan nii paino käyttäytyy eri tavalla😄
21 Jun 21 by member: böbble
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|