|
Arkadaşlar anlık gelen tatlı krizimde yarım muzu enine ikiye ayırdım. Üzerine toz kakao serptim. Yarım dilim tam buğday ekmeğini küp küp kesip üzerlerine lotus biscuits sarellesinden az az sürdüm. Enfes bir tatlı oldu kalorisi yaklaşık 120 , denemenizi tavsiye ederim 💯💯💯
|
69.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 26.99g | Prot: 42.86g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Tatlı Kiraz, Kayısı. Lunch: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, İzmir Köfte. Dinner: Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Elma, Tam Buğday Ekmeği, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. more...
|
steady weight
|