Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 122.26g | Carbs: 83.34g.
Breakfast: President Творог 5%, Ферма Ряжанка 4%. Lunch: Томатный Соус (Консервированный), Петрушка, Зеленый Лук, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, АТБ Хлеб Финский, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: БКК Эклер Французский , Alpro Соевое Молоко, Кофе. Snacks/Other: Клубника, Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 6 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|