Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 120.08g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: Коркунов Конфета Белая Коллекция, Рафаэлло Конфета, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Данон Творожный Груша и Банан. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Рафаэлло Конфета, Вологодское Яйцо, Пятерочка Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Пятерочка Помидоры, Вологодское Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|