Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3899 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 162.18g | Carbs: 634.61g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Айсберри Пломбир Филевский, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная Олюторская, Кнорр Сырный Суп с Сухариками, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый. Lunch: Nestea Зелёный Чай Клубника и Малина, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Solonina Кальмар Гигантский Вяленый Полоски со Вкусом Краба. Dinner: Посейдон Филе Минтая, Сахар, Авида Молоко 1,5%, Макфа Манка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|