Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 79.83g | Prot: 86.72g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная. Dinner: Чудо Творожок Малина-Ежевика, Куриная Ножка, Укроп, Уксус (Яблочный), Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Кофемания Окрошка на Кефире. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|