Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1260 kcal
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Fat: 87.24g | Prot: 74.99g | Carbs: 46.83g.
Breakfast: 코스트코 냉동 아보카도, 밥, 서울우유 체다치즈 (20g), 연어스테이크. Lunch: 앵커 무염버터, 안심스테이크. Dinner: 코스트코 냉동 아보카도, 키토선생 닥터바리스타 버터커피. Snacks/Other: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 아침 단호박, 풀무원 뮤즐리, 총각네 총각네 무가당 두유. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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