Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 70.81g | Carbs: 205.59g.
Breakfast: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Булгур (Вареный). Dinner: Запеченный Картофель, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Wagon Wheels Печенье с Кусочками Шоколада, Мармелад, Lotte Чокопай. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|