Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 164.86g | Carbs: 224.53g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Вареное Яйцо, из Вологды Молоко 2,5%, Здравушка Творог 1%. Lunch: Арнаут Хлеб Белый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Norven Форель Холодного Копчения, Редис, Зеленый Лук, Помидоры, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|