Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
66 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 104.34g | Prot: 79.30g | Carbs: 44.37g.
Lunch: Liebendorf Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Руккола, Курица с грибами, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Оливковое Масло, Укроп, Редис, Огурец, Мираторг Язык Свиной, Сердце Говяжье, Now Foods Омега-3. Dinner: Вкуснотеево Сливки 33%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Дары Природы Фундук, Бразильские Орехи, Клубника, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|