Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 110.43g | Carbs: 85.47g.
Breakfast: Сыр Российский, Бублик. Lunch: Соевый Соус, Рис Отварной, Кабачок, Куриная Грудка. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченный Картофель, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Хлеб Черный. Snacks/Other: Сало, Черешня Черешня, Клубника, Мясо по-Французски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_kovtun_'s Weight History
|