Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
87.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 95.46g | Carbs: 193.62g.
Breakfast: Чай, Голубика, Хлеб Финский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Сушеный Инжир, Черешня, Салат Айсберг, Лисички в сливках, Кабачковые оладья, Курица терияки в духовке. Dinner: Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Passim Рис Пропаренный Тайский, Редис, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Курица терияки в духовке. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Грецкие Орехи, Активия Биойогурт с Вишней, Черешня, Местное Известное Хлебцы Льняные Я Ягодами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|