|
Последний раз начинала худеть в декабре 2020 года. Потом начались праздники и я сильно раслабилась, поэтому результат застрял на 92-93 кг. Снова решила взять себя в руки и продолжить легендарное похудение в 30 кг!!! Пожелайте мне удачи))
|
92.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 105.13g | Carbs: 56.90g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Куриное Филе Вареное. Dinner: Здоровое Меню Масло Льняное , Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Семена Льна, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|