Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 82.59g | Carbs: 150.25g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке, Жокей Кофе Молотый, Коричневый Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: SPAR Ватрушка с Творогом, Ватрушка с Творогом, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Гороховый Суп. Dinner: Коричневый Сахар, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Сыр Адыгейский Копченый , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Агуша Творожок Детский Злаки, Яичница. Snacks/Other: Лента Яблоко, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|