Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 38.81g | Carbs: 148.67g.
Breakfast: Nescafe Кофе 2 в 1, Сухие Семена Чиа, Красный Пищевик Паста Арахисовая с Белком и Кусочками Арахиса, Клубника, Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Ne Moloko Миндальное Молоко. Lunch: Черный Перец, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Cream Cheese, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Dinner: Клубника, Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Красный Пищевик Паста Арахисовая с Белком и Кусочками Арахиса, Bonfesto Cream Cheese, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Жвачка, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bsu8d7w3rt's Weight History
|