Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 82.17g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Тобус Булка Городская, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Травяной Чай, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Йогурт (3) 1.5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Biotech USA Omega 3, 2SH Collagen Powder. Lunch: Вкуснотеево Кефир 1%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Окрошка. Dinner: Помидоры, Вкуснотеево Кефир 1%, Картофель Молодой, Мясо по французски. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тобус Булка Городская, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Травяной Чай, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|