Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 55.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 63.80g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эковакино Сметана 20%, Хлеб Черный, Окрошка. Dinner: Золотой Колобок Баранки Сахарные с Маком, Первая Свежесть Наггетсы Куриные , Чечевица Вареная, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|