Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 70.73g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Gurmina Разрыхлитель для Теста, Евроопт Банан, Яйцо Куриное, Коммунарка Какао-Порошок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке, Масло Подсолнечное, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Помидоры, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Алтей Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ЮККИ Мороженое Трио. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapeti's Weight History
|