Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
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67 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1471 kcal
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Fat: 40.81g | Prot: 99.33g | Carbs: 175.95g.
Breakfast: うめぼし, 沼, 永谷園 梅干茶づけ. Lunch: 焼き鳥, 大象ジャパン 宗家キムチ , セブンイレブン おにぎり 紅鮭, カボチャサラダ. Dinner: セブン-イレブン タンパク質が摂れるチキン&たまご. Snacks/Other: 銚子電気鉄道株式会社 銚子鉄道 ぬれ煎餅, 山崎製パン 草大福, カンロ ピュレグミ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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