Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2014
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2014:
|
1469 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 45.56g | Carbs: 172.51g.
Breakfast: Безе, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: У Палыча Торт Ореховый, Спагетти Болоньезе, Суп с Фрикадельками, Салат с фасолью, соленым огурцом и кукурузой
, Кофе. Dinner: Приготовленная Чечевица, Безе, Чай Несладкий, Фабрика Качества Колбаса Докторская. Snacks/Other: Халва, Хурма, Чай, Чай, Dr Dias Отруби Пшеничные, Вода. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|