Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2318 kcal
|
Fat: 105.93g | Prot: 162.46g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Блины на Кефире, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Excess Free Клафути с Вишней, из Вологды Сметана 15%, Диетическая Творожная Запеканка, Чакапули, Алыча, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Магнит Банан. Dinner: Чай, Рулет Клубничный из Японского Бисквита, Картофельный Салат, Говядина Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Картофель Отварной. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|