Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 44.52g | Carbs: 86.39g.
Breakfast: Евроопт Помидор, Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Савушкин Сыр Полесский 30%, Зеленый Листовой Салат, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Свежие Новости Сметана 18%. Lunch: Вареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сало, Холодник. Dinner: Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Bambolina Пюре Яблоко-Черника, Черника, Земляника, Нектарин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovskaja tanja's Weight History
|