Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 111.57g | Carbs: 150.32g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Умут и Ко Молоко, Пшеничная Крупа. Lunch: Цин-Каз Томатная Паста, Чеснок, Кабачок, Морковь, Помидоры, Вастэко Топленое Масло, Лук, Куриное Филе, Livingood Макароны Овсяные. Dinner: Помидоры, Балтийский Невод Тунец Натуральный , Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Простоквашино Сливки 10%, Миндаль, Сушеный Инжир, Малина, EPICA Йогурт Натуральный 6%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|