Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
70 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 64.16g | Carbs: 92.07g.
Breakfast: Cheese House Эдам, Дубки Балыковая, Дымов Индейка Варено-Копченая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Ашан Булочка Кайзер, Ашан Молоко 1,5%, Котлета Творог Клубника Абрикос, Котлета Творог Клубника Абрикос. Lunch: Maggi Курица Карри Готовая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жульен с Курицей и Грибами, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Макарун Соленная Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|