Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 71.67g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Груша, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Сливочное Масло. Lunch: Мандарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гранат, Vici Лососевые Порции, Кабачки Жареные, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|