Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2014
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2014:
|
1730 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 92.03g | Carbs: 208.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Мини-Багет, Algood Паста Арахисовая, Овсяная Каша на Воде, Макдоналдс Капучино, Ikea Шоколад 70%. Lunch: Ашан Ашан Йогурт с Массовой Долей Жира 0%, Heinz Heinz Томатный Кетчуп, Дижонская Горчица, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Shirataki Спагетти Ширатаки, Говяжий Фарш. Dinner: Gueillette Descours Крем Каштановый, Haribo Жевательный Мармелад, Простоквашино Творог 5%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Вкуснотеево Йогурт Питьевой с Ванилью. Snacks/Other: Яблоко, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Меридиан Форель Слабосоленая, Апельсин. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|