|
+800 грамм, читмил прошел на ура😂 всем хорошего дня)))
|
101.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 41.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 85.74g | Prot: 73.80g | Carbs: 120.21g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Сахар, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Бургер , Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Липтон Зеленый Чай, Ашан Сухари из Хлеба, Коровкино Сметана 15%, Лента Сыр Российский, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Jamar Фасоль Красная Консервированная. Dinner: Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Восход Хлеб Бородино , Bio Баланс Кефир 2,5%, Коровкино Сметана 15%, Коровкино Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|