Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 51.57g | Carbs: 206.47g.
Breakfast: Кофе со сливками и сахаром, Отруби Ржаные. Lunch: Кофе со сливками и сахаром 2, Борщ Украинский. Dinner: Кофе со сливками и сахаром 2, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Торт Наполеон, Пирог с Мясом, Окрошка на Кефире. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|