Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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47.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1349 kcal
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Fat: 34.55g | Prot: 143.40g | Carbs: 126.19g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: カボチャの煮物, きゅうり, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 松茸の味お吸い物, 海苔, しらたき, オリーブオイル, 明太子, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Dinner: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 永谷園 アンパンマンカレー, カボチャの煮物, 明太子, プロテインおからパウダー蒸しパン, 永谷園 松茸の味お吸い物, エノキ, オリーブオイル, トップバリュー スライスチーズ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, ネスカフェ エクセラ 甘さひかえめ, ブルボン ミニマドレーヌ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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