Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
92 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 180.93g | Prot: 108.07g | Carbs: 17.21g.
Breakfast: لورباك زبدة, زيت الزيتون, الزيتون الأخضر, الجزر, الخيار (مع القشرة), السمن, ساردين معلب اوكراني ساردين معلب اوكراني, بيضة. Dinner: القرنبيط, صدر دجاج, مرق لحم البقر, السمن, زبدة الفول السوداني. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
رباب مصطفى's Weight History
|